Techniques de bases
Ky thuat van ban
Quelques Techniques de bases :
| DAM | Coups de poings | |
|---|---|---|
| DAM THANG | Coup de poing direct | |
| DAM MOC | Coup de poing circulaire | |
| DAM LAO | Coup de poing en revers | |
| DAM MUC | Coup de poing « uppercut » | |
| DAM THAP | Coup de poing direct bas | |
| DAM HAI TAY | Coup de poings double simultanés |
| DA | Coups de pieds | |
|---|---|---|
| DA THANG | Coup de pied direct | |
| DA TAT | Coup de pied circulaire | |
| DA DAP | Coup de pied latéral | |
| DA CANH | coup de pied en croissant ( gifle) | |
| DA DAP SAU | Coup de pied latéral retourné | |
| DA MOC SAU | Coup de pied en forme de crochet arrière | |
| DA MOC TRUOC | Coup de pied en forme de crochet devant | |
| DA BAY THANG | Coup de pied sauté direct | |
| DA BAY TAT | Coup de pied sauté circulaire | |
| DA BAY DAP | Coup de pied sauté latéral |
| CHEM | Tranchants | |
|---|---|---|
| CHEM MOT | de l’intérieur vers l’extérieur armé de derrière la tête | |
| CHEM HAI | de l’extérieur vers l’intérieur armé de derrière la tête | |
| CHEM BA | au niveau des cotes flottantes (de l’extérieur vers l’intérieur) |
|
| CHEM BON | direct au niveau du plexus (main verticale) |
| GAT | Parade | |
|---|---|---|
| GAT MOT | Blocage circulaire de l’intérieur vers l’extérieur | |
| GAT HAI | Blocage circulaire de l’extérieur vers l’intérieur | |
| GAT BA | Blocage du haut vers le bas | |
| GAT BON | Blocage du bas vers le haut |
| BAT | Coup de poing marteau | |
|---|---|---|
| BAT MOT | de l’extérieur vers l’intérieur ( point horizontal) | |
| BAT HAI | de l’extérieur vers l’intérieur (point vertical) | |
| BAT BA | du bas vers le haut | |
| BAT BON | haut vers le bas au niveau du visage (impact avec le dos du poing) |
| CHO | Coups de coudes | |
|---|---|---|
| CHO MOT | Coup de coude circulaire de haut en bas vers l’avant | |
| CHO HAI | Coup de coude circulaire de haut en bas vers l’arrière | |
| CHO BA | Coup de coude circulaire horizontal de l’extérieur vers l’intérieur vers l’avant | |
| CHO BON | Coup de coude circulaire horizontal de l’intérieur vers l’extérieur vers l’arrière |
| GOI | Coups de genoux | |
|---|---|---|
| GOI MOT | direct niveau moyen | |
| GOI HAI | direct niveau haut | |
| GOI BA | horizontal circulaire de l’extérieur vers l’intérieur | |
| GOI BON | Coup de genou Ba sauté |
| TAN | positions | |
|---|---|---|
| LAP TAN | Debout talons joints pointes des pieds écartés | |
| LIEN HOA TAN | Position de la fleur de lotus | |
| TRUNG BIN TAN | Position du cavalier | |
| DINH TAN | Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue | |
| CHAO MA TAN | Position du cheval | |
| XA TAN MOT | Position moyenne du serpent | |
| XA TAN HAI | Position basse du serpent | |
| TOA TAN | Position assise | |
| DOC HANH THIEN LY TAN | Marcher sur un seul pied | |
| HAC TAN | Position de la grue | |
| DUONG CUNG TAN | Position de l’archer |
