vovinam sabre

Techniques de bases

Ky thuat van ban

Quelques Techniques de bases :

  DAM Coups de poings
  DAM THANG Coup de poing direct
  DAM MOC Coup de poing circulaire
  DAM LAO Coup de poing en revers
  DAM MUC Coup de poing « uppercut »
  DAM THAP Coup de poing direct bas
  DAM HAI TAY Coup de poings double simultanés

 

  DA Coups de pieds
  DA THANG Coup de pied direct
  DA TAT Coup de pied circulaire
  DA DAP Coup de pied latéral
  DA CANH coup de pied en croissant ( gifle)
  DA DAP SAU Coup de pied latéral retourné
  DA MOC SAU Coup de pied en forme de crochet arrière
  DA MOC TRUOC Coup de pied en forme de crochet devant
  DA BAY THANG Coup de pied sauté direct
  DA BAY TAT Coup de pied sauté circulaire
  DA BAY DAP Coup de pied sauté latéral

 

  CHEM Tranchants
  CHEM MOT de l’intérieur vers l’extérieur armé de derrière la tête
  CHEM HAI de l’extérieur vers l’intérieur armé de derrière la tête
  CHEM BA au niveau des cotes flottantes (de l’extérieur
vers l’intérieur)
  CHEM BON direct au niveau du plexus (main verticale)

 

  GAT Parade
  GAT MOT Blocage circulaire de l’intérieur vers l’extérieur
  GAT HAI Blocage circulaire de l’extérieur vers l’intérieur
  GAT BA Blocage du haut vers le bas
  GAT BON Blocage du bas vers le haut

 

  BAT Coup de poing marteau
  BAT MOT de l’extérieur vers l’intérieur ( point horizontal)
  BAT HAI de l’extérieur vers l’intérieur (point vertical)
  BAT BA du bas vers le haut
  BAT BON haut vers le bas au niveau du visage (impact avec le dos du poing)

 

  CHO Coups de coudes
  CHO MOT Coup de coude circulaire de haut en bas vers l’avant
  CHO HAI Coup de coude circulaire de haut en bas vers l’arrière
  CHO BA Coup de coude circulaire horizontal de l’extérieur vers l’intérieur vers l’avant
  CHO BON Coup de coude circulaire horizontal de l’intérieur vers l’extérieur vers l’arrière

 

  GOI Coups de genoux
  GOI MOT direct niveau moyen
  GOI HAI direct niveau haut
  GOI BA horizontal circulaire de l’extérieur vers l’intérieur
  GOI BON Coup de genou Ba sauté

 

 
  TAN positions
  LAP TAN Debout talons joints pointes des pieds écartés
  LIEN HOA TAN Position de la fleur de lotus
  TRUNG BIN TAN Position du cavalier
  DINH TAN Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
  CHAO MA TAN Position du cheval
  XA TAN MOT Position moyenne du serpent
  XA TAN HAI Position basse du serpent
  TOA TAN Position assise
  DOC HANH THIEN LY TAN Marcher sur un seul pied
  HAC TAN Position de la grue
  DUONG CUNG TAN Position de l’archer

 

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